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요즘 일교차가 심해서 그런지 코감기에 걸렸어요

ㅠㅠ 낮엔 덥고 더위 식힌다고 잘때 창문을 열어놨던...코가 막히면서

목도 아프고...일할때 너무 콧물이 많이나서 콧물을 멈추는 법을 찾아봤어요


첫번째! 콧속을 따뜻하게!


외출할때 찬 바람이 호흡기에 직접적으로 닿지 않도록 마스크 착용해주시고

따뜻한 증기를 쐬어 주는것이 좋다고 해요

뜨꺼운 물로 직접적으로 증기를 소기 어려운 경우엔

스팀 타올로 감싼 뒤 숨을 들이마시는 방법도 좋다네요


두번째! 콧속을 깨끗하게!


콧물로 가득 차있떤 코속을 깨끗하게 해주면 세균 박멸도 되고 쾌적한 코속환경유지도 된다고 해요

약국에서 파는 코 세척액도 있지만 따뜻한 물에 소금을 잘 풀어서

코 세척을 하면 콧물을 멈추는데 큰 도움이 된다고 하네요~

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