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- 베스트링크
종아리 스트레칭하기
2016.11.08
오늘부터 종아리 운동을 시작했는데요
사실 스키니바지 같은 거 입으면
저녁에는 종아리부분만 부어서 안맞곤해요 ㅠㅠ
첫번째 운동인데요
사진에 적힌 것처럼 해주시면 되요
이게 종아리가 정말 땡기면서 시원하기도한 자세랍니다.
이것도 뒷 종아리를 늘려주는 건데요
뭔가 시원하기도 하고 기분도 좋아요~
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