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오늘부터 종아리 운동을 시작했는데요

사실 스키니바지 같은 거 입으면 

저녁에는 종아리부분만 부어서 안맞곤해요 ㅠㅠ


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첫번째 운동인데요

사진에 적힌 것처럼 해주시면 되요

이게 종아리가 정말 땡기면서 시원하기도한 자세랍니다.


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이것도 뒷 종아리를 늘려주는 건데요

뭔가 시원하기도 하고 기분도 좋아요~

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